다이어트 식단
12월 27일( 저녁식사 482kcal)
betteryg
- 2021.12.27 18:05
- 34
- 0
저녁 482kcal 10:25
탄수화물(15.2%) 56.38 / 372g
단백질(41.5%) 28.25 / 68g
지방(30.4%) 17.33/ 57g
| 마이닭 스팀닭가슴살 칠리맛 (1회, 100g) | 125kcal |
| 현미밥 (1공기, 104g) | 158kcal |
| 팽이버섯볶음 (1소접시, 80g) | 50kcal |
| 양배추 볶음 (1인분, 120g) | 95kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 깍두기 (1인분, 35g) | 14kcal |
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