꺅악 아.. 뭔가 안타깝네요ㅠㅠ

행복♥ 직장을 다니다보니 점심시간도 부정확한데 아침점심저녁 식단챙기고 혼자 다른거먹고하는게 굉장히 보기안좋더라구요..
저도 그렇게 해봤는데 오히려 귀찮아져서 실패..전 이게 잘맞는듯해요..ㅜㅜ

그러다 쓰러져요ㅡ;; 단기간다욧은 건강을헤칩니다

꺅악 한끼에 몰아먹는것도 좋지 않아요;;
다 흡수되지 못한 잉여 영양소를 몸이 지방으로 바꿔서 축적한댔어요

저도지금일일일식중이에요.전그래도 밥은 한공기 충분히먹구 한식위주로 골고루 먹고있어요ㅎㅎ

영양 부족으로 머리 빠지구요
운동 없으니 근육 빠지구요
어지럽구요
잘못하면 거식증에 폭식증 오구요
그러다가 요요오면 근육빠진몸에 체지방들어차서 더 살쪄보일꺼에요
극단적으로 말한거지만 정말 이런 증상이 오기도 해요

전혀괜찮은방법이아닌거아시죠ㅠㅠㅠ? 평생 그렇게 먹고살수없어요ㅠㅠ적당히먹고 적당히 운동하면 빠져요ㅠㅠ 그렇게 빨리는아니겠지만..

그러다가 요요와요~~조심하셔요