다이어트 일기
12월 21일 (음식 1513kcal, 운동 300kcal)
왕구공
- 2021.12.21 23:02
- 63
- 0
- 음식
- 운동
1513/ 1708
300/ 284
성공
(211)
오전 간식 : 8kcal (0.53%)
| 아메리카노 | 8kcal |
점심식사 : 640kcal (42.30%)
| 천사채 | 19kcal |
| 마요네즈 | 126kcal |
| 닭볶음탕 | 460kcal |
| 양상추 | 6kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| 적양배추 | 3kcal |
| 깍두기 | 2kcal |
| 무국 | 12kcal |
오후 간식 : 8kcal (0.53%)
| 아메리카노 | 8kcal |
저녁식사 : 830kcal (54.86%)
| 오삼불고기 | 304kcal |
| 소면(국수) | 184kcal |
| 계란찜 | 160kcal |
| 배추김치 | 17kcal |
| 양파장아찌 | 40kcal |
| 두부 | 26kcal |
| 애호박나물 | 19kcal |
| 참기름 | 80kcal |
야식 : 27kcal (1.78%)
| 캐슈넛 | 27kcal |
운동 : 300kcal
| 12.21 활동에나지 | 300kcal |
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