다이어트 식단
12월 18일( 아침식사 439kcal)
박하11
- 2021.12.18 08:02
- 18
- 0
아침 439kcal 08:01
탄수화물(18.1%) 56.19 / 311g
단백질(78.0%) 44.47 / 57g
지방(10.6%) 4.98/ 47g
| 사과 (1회, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 50g) | 65kcal |
| 그리밀 단백질쉐이크 곡물맛 (1회, 25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
| 훈제 닭가슴살 (1인분, 100g) | 125kcal |
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