다이어트 일기
12월 15일 (음식 943kcal, 운동 200kcal)
띤ㅎ
- 2021.12.15 20:55
- 34
- 0
- 음식
- 운동
943/ 1699
200/ 283
성공
(673)
점심식사 : 393kcal (41.68%)
| 검은콩밥 | 188kcal |
| 고들빼기 | 16kcal |
| 알타리김치 | 7kcal |
| 오징어젓갈 | 8kcal |
| 오뎅국 | 174kcal |
오후 간식 : 290kcal (30.75%)
| 머슬팜 단백질보충제(바닐라) | 120kcal |
| 네스프레소 캡슐 | 4kcal |
| 그라놀로지 카카올로지 | 166kcal |
저녁식사 : 260kcal (27.57%)
| 찐고구마 | 260kcal |
운동 : 200kcal
| 기구필라테스 | 200kcal |
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