다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소고기 닭가슴살 먹을때
삐꾸빠꾸
- 2021.12.14 11:11
- 48
- 2
소고기랑 닭가슴살 섭취량을 굽기전의 g으로 하나요?
아니면 굽고나서 수분과 핏기가 빠진 g으로 측정하나요?
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^^드시기전에 체중측정하시고
드신후에 체중측정하시면 정확합니다.
저는 굽기전 g으로 측정해요~~^^