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치팅데이 이후

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Soyoing
  • 2021.12.12 10:30
  • 106
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일주일에 치팅데이를 하루에서 길면 이틀정도를 가지고 있고 그 다음날에는 평소보다 운동 강도를 높이고 탄수화물을 거의 제한하는 식단으로 하니까 오히려 더 살이 빠지고 있다

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