감사합니다. 운동량 기록은 정확한게 아닐거에요. 항상 더 적게 기록해도 저리 😅
아..네..전 일분일초 다 플렌 abc로 미리 세우는 편이에요..a가 막히면 시간낭비 없이 바로 b나 c로 실시할 수 있거든요.

자도 9-18까지 일을 하는 편이라서...거의 대부분 미리 일주일 mealpre해서 냉동실에서 보관해서 해동해서 먹는 편이에요. 오래 하다보니 남름 노하우가 생긴 것 같애요.

아냐아냐 며칠전에도 먹었어 ㅎㅎㅎ가끔 액체로 좀 실증나면 이리 먹는 편이야.
좋게 봐줘서 고마워. 이런 거 벌써 3년째 ㅎㅎ

네, 아들이 좀 일찍 자서요 ㅎㅎ 항상 저녁 토킹타임을 가지는 편이거든요. 2차 중간고사가 끝나고 어제 반&전교 등수가 나왔고 많이 상승해서 어젠 개인공부를 1시간반만 했거든요 ㅎㅎ 하루정도 본인한테 주는 휴식타임 ㅎㅎ
그쵸? 저도 넘 궁금해서 재봤는데 정확히 960ml정도 되는 데 전 이거 전에 식초물과 유산균복용후 물을 400cc 추가적으로 마셔서 얼추 +-일리터🤭.
음..예전에 센터 다니기 전엔 누워서 슈퍼맨 포즈를 한 후에 양손에 아령 2kg 두 동작을 하면 머신효과 80프로 느낌요 ㅎㅎ 한번 해보셔요

탄탄원츄 아...일이 꼬여서 새벽 3시에 잤....😂😂😂