요즘 제 몸이 참 이상한게...과자나 믹스커피 좀 땡기는것 빼고는 그냥 다욧 식단 뭐해 먹을까 하고 하루종일 그 생각 뿐이예욤..아마도 다욧하는 유트버들이 올린 식단들 보면서 살뺀거 보고 하니 자극 되서 그런건지...
요즘은 시간 나면 볼링 시합 경기랑 다욧식단 보는걸로 하루가 다 지나갈 정도예욤~ㅋㅋ

탄탄님도 항상 식단 열심히 하시고 운동도 틈틈히..그리고 꾸준히 잘하시고 계시니까..항상 느끼는 거지만 운동은 양보다 질이라고..운동 시간을 얼만큼 했냐보다 잠깐을 해도 얼마나 제대로 했냐가 중요한거 같아욤!!
아주 잘하고 계시니까..오늘도 힘내서 홧팅하세용~😁😉

그러게용...진짜 대박....전 그렇게 못해서...ㅠ.ㅠ
역시나 솜씨 좋은 분들은 다 이유가 있었네욤...ㅋㅋㅋ

아~~~~~갑.....ㅋㅋㅋㅋㅋ
사실 말 놓는걸 잘 못하는 일인이라..
동네서도 얼굴 트고 몇년이 지나서야 말 트는...ㅋㅋㅋ
나란 사람은 아주 깝깝하고, 소심한 사람...하지만 노력해 보는걸로~ㅋㅋ

음식 레시피 노트를 따로 만들 정도라니..역시나 범접할 수 없는...😱😁
음식 잘하는 사람은 다 이유가 있었넹~
난 그냥 이렇게 평범하게 사는걸로..ㅋㅋ
똥손이라 뭘해도 오래 걸리고, 맘에도 안들고...진심 손 빠르게 음식 잘 만드는 사람들 넘넘 부럽다는~😁👍
오늘은 어제보다 조금 더 건강하게 간식 조절해서 먹으면서 관리해 보장~^^

건강한 바디 레시피 관리라기보단.
안적어놓으면 만들줄 몰라서.ㅋㅋㅋ
찾아보기편하라고 사진 부착.ㅋ
건강식단이 입에 맛으니 좋다. 나도 맛있어.ㅋ
가끔 군거질도 맛있어서 탈이지만~~^^
다같이 화이팅~~♡