다이어트 일기
12월 07일 (음식 1315kcal, 운동 1287kcal)
왕구공
- 2021.12.08 23:22
- 21
- 0
- 음식
- 운동
1315/ 1708
1287/ 284
성공
(1396)
오전 간식 : 6kcal (0.46%)
| [맥심] 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노-미니 | 6kcal |
점심식사 : 514kcal (39.09%)
| 양배추 | 72kcal |
| 시금치 | 1kcal |
| 양상추 | 1kcal |
| 당근 | 3kcal |
| 방울토마토 | 14kcal |
| 돼지고기 사태 | 322kcal |
| 무 | 10kcal |
| 깍두기 | 8kcal |
| 미역국 | 83kcal |
오후 간식 : 165kcal (12.55%)
| 푸르밀 후레쉬 비피더사 블루베리 | 65kcal |
| 생강차 | 65kcal |
| 6년근고려홍삼정365 | 35kcal |
저녁식사 : 427kcal (32.47%)
| [바디나인] 스파이시 토마토 닭가슴살 | 155kcal |
| 소 양 | 61kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 라이틀리 소고기 곤약 볶음밥 | 175kcal |
야식 : 203kcal (15.44%)
| 뉴욕 웨이 WPC 리치 초콜릿 | 120kcal |
| 소 양 | 12kcal |
| 꿀 | 31kcal |
| 딸기 | 40kcal |
운동 : 1,287kcal
| 12.7 | 1,287kcal |
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