다이어트 일기
12월 08일 (음식 1860kcal, 운동 642kcal)
왕구공
- 2021.12.08 19:33
- 27
- 0
- 음식
- 운동
1860/ 1708
642/ 284
성공
(206)
아침식사 : 217kcal (11.67%)
| 게맛살 | 44kcal |
| 완두콩스프 | 73kcal |
| 배추김치 | 7kcal |
| 양상추 | 8kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 마요네즈 | 35kcal |
| 아메리카노 | 3kcal |
오전 간식 : 20kcal (1.08%)
| 맥심모카골드 부드러운블랙믹스 | 20kcal |
점심식사 : 926kcal (49.78%)
| 칼국수 | 600kcal |
| 왕만두 | 276kcal |
| 배추김치 | 50kcal |
오후 간식 : 6kcal (0.32%)
| [동서]현미녹차 | 6kcal |
저녁식사 : 571kcal (30.70%)
| 양상추 | 22kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
| 라이틀리 맵닭 곤약볶음밥 | 245kcal |
| [바디나인] 허브 닭가슴살 | 155kcal |
| 동치미 | 36kcal |
| 시금치나물 | 57kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
야식 : 120kcal (6.45%)
| 뉴욕 웨이 WPC 리치 초콜릿 | 120kcal |
운동 : 642kcal
| 12.8 | 642kcal |
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