당분간은 건강식으로 좀 챙겨 먹을려구욤...ㅋㅋㅋ
지난주 하도 불량했어서...
정말 다행인건 요즘 샐러드가 넘 맛나다는 거예욤...한동안 샐러드 질리고, 겨울엔 차가워서 정말 먹기 싫었었는데..
살 빼야한다는 간절함 때문인건지..
주점부리는 여전히 참기 힘들지만..그래도 같이 힘내서 홧팅하도록해용~😁😉

탄수 조금 줄이는게 생각보다 힘드네욤!!
사실 먹는건 별거 없는 느낌인데 먹는 음식마다 기본적으로 탄수는 다 들어 있다 보니..특히 당 섭취 자제도 힘들고..
여기서 더 효과를 보기 위해서는 믹스 커피 끈으면 정말 효과가 젤 좋을꺼 같은데 말이죵~😓😷

건강한 바디 믹스커피를 포기를 못하시면..이건 어떠세요..프림은 우리 몸에 그닥 나쁜게 아니란 정보를 본 것 같애요..코코넛크림 베이스 라고..무가당을 사셔서 몽크후르츠로 단맛을 내면 탄수 걱정 안하고 드실 수 있어요!

탄탄원츄 전 그냥 습관적으로 믹스커피가 땡기는거라...줄여 볼려고 무단히 노력해봤지만 정말 쉽지 않터라구욤..ㅠ.ㅠ
코코넛크림 베이그는 커피는 아닌거죵??
그래도 한번 찾아 봐야겠네욤~
아님 그냥 라떼로 대체해서 먹을까도 생각중이예욤..라떼에는 그래도 설탕은 없어서...ㅋㅋㅋ

건강한 바디 아뇨아뇨,커피 프림은 야자열매의 기름인 야자유를 사용해서 만든 거라 몸에 많이 해롭 않아요...설탕 땜에 나쁜 거죠. 그래서 믹스 사실 때 믹스 무가당으로 사서 몽크후르츠로 간맛을 내어 드심 되요.
아래 링크 참고 https://m.cafe.daum.net/04knlove/6SLZ/395

계란찜은 전자렌지로 한거예용~^^
아침에 따끈한 뭔가가 먹고 싶을땐 계란찜이~👍👍
프로틴바는...입자 굵은 미숫가루 같은..전 부드러운 느낌 생각했는데..뭔가 입속에서 꾸덕하면서 까끌까끌한 느낌이 오래 남아 있다 보니...
어쩜 첨이라 그럴 수도 있어욤~ㅋㅋ