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다이어트 고민&질문

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그날..

다신등급

REE언니
  • 2014.12.08 23:28
  • 172
  • 3

생리하면 현기증이 너무심해요..
타이레놀이라도 먹어야 머리아픈게 좀낫는데 뭘먹어야 현기증도 낫고 다이어트도 될까요ㅠㅠ

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    fromORION 2014.12.10 23:04

    철분제 드셔보세요.
    액상은 좀 비릿하니 알약제품 추천해요.
    속이 더부룩한 느낌이 있으니 식후에!

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  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2014.12.08 23:33

    목표대로님말씀이맞는것같숨돠 ㅠ과식하지않는선에서 영양가를충분히보충해주시는것이! 물많이드시구요 저는 개인적으루 비타민디많이들어가잇는 여성용종합비타민 한알씩먹어주니깐 생리통도한결낫더라구요 ㅎㅎ 정식단으로 어려우시면 다양한 비타민과철분함유된 보충제도굉장히좋은듯해요 ㅎ

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  • 지존
    목표대로 2014.12.08 23:31

    무리한운동하지마시고 생리기간에는 쉬시는게좋겠네요ㅠㅠ 괜찮아지면 가벼운 산책하시고..식단은 건강식으로..

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