다이어트 식단
12월 05일( 저녁식사 382kcal)
박하11
- 2021.12.05 17:47
- 30
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저녁 382kcal 17:46
탄수화물(17.2%) 53.37 / 311g
단백질(52.8%) 30.11 / 57g
지방(11.1%) 5.22/ 47g
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 고추 (1회, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
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