다이어트 식단
12월 04일( 저녁식사 477kcal)
wsrn
- 2021.12.04 19:29
- 26
- 0
저녁 477kcal 19:27
탄수화물(29.5%) 89.96 / 305g
단백질(35.1%) 19.63 / 56g
지방(13.7%) 6.42/ 47g
| 쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
| 무우국 (1인분, 79g) | 67kcal |
| 단감 (1개, 100g) | 48kcal |
| 귤 (1개, 100g) | 39kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
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