다이어트 일기
03월 03일 (음식 735kcal, 운동 770kcal)
rosa74
- 2016.03.03 13:09
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점심식사 : 424kcal (57.69%)
| 마른새우무조림 (1인분) | 90kcal |
| 대구알 (1회분, 40g) | 45kcal |
| 현미밥 (1공기, 40g) | 61kcal |
| 밀가루 (1회분, 30g) | 99kcal |
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
| 사과 (1회분, 40g) | 22kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
저녁식사 : 151kcal (20.54%)
| 무설탕식빵 (1조각, 25g) | 65kcal |
| 떡볶이소스 (1인분) | 55kcal |
| 김치전 (1/4인분, 17g) | 31kcal |
간식 : 160kcal (21.77%)
| 스위티자몽 (1/2개, 125g) | 35kcal |
| [하겐다즈] 커피아몬드크런치바 (1/4회분, 22ml) | 93kcal |
| [예스통상] 쁘띠에꼴리에엑스트라다크초콜릿 (1/4회분, 6g) | 32kcal |
운동 : 770kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 420kcal |
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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