간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
12/2(목)간단15일차
스벨뜨
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- 2021.12.02 19:56
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운동🏃♀️
만보걷기
식단🍳
아침:과일(사과4/1.작은귤1.블루베리.쌈채소)
두부반모
점심:닭가슴살 양배추 볶음밥
반찬(깍두기.멸치볶음.다시마)
간식:두부스콘 초코
저녁:오이.파프리카.토마토.닭가슴살
12/2(목)일기📝
오늘아침은 어제보다 더 춥다하길래 꽁꽁 싸매고 걷기 하고 왔어요~~
그런데 어제보다 덜 춥게 느껴지는 바람이 안불어서 그런것 같아요^^
우리집 가까운 호수공원 있는데 이렇게 끝나지 않을것같은 계단이 있답니다~계단 올라가기전 심호흡 크게하고 올라간답니다;;
이 계단이 젤 고비..ㅠ여길 올라가면 아름다운 뷰가 있기 때운이죵~
점심엔 현미밥 넣고 닭가슴살 볶음밥 해먹었어요~
든든하니 젤 잘해먹는 요리랍니다^^
점심 든든히 먹고 집안일 정리하고 오늘 잘 마무리 할께요^^♡♡
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우와~!
요리 솜씨가 너무 좋으세요
식단도 너무 훌륭하시고요
부럽네요 ㅎㅎ
ㅎㅎ 너무나 좋게 봐주셔서 감사해요^^