70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 몸무게여..
하리강
- 2021.11.29 14:13
- 48
- 2
71.9 입니다.. 주말엔 72대도 봤다는 ㅜㅜ
지난주보다1키로 쪘어요..
진짜 저는 아가리다이어터예여..
월_목 나름 운동이랑 식단 잘하고 금토일 폭발..
아 다이어트는 진짜 멀고먼거 같아요..
운동하러 갈게요 ㅜㅠ 이번주 진짜 더더 잘 지켜볼게요 ㅜㅜ
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주말이 진짜 고비!
주중 뺀거 주말에 복구ㅠ
이패턴 오래가면 지치더라고요
주말 잘 참아보아요!
화이팅이요!
다이어트할때 금요일부터 제일
고비이긴해요 그때 탄수화물, 술만
최대한 드시지마시고 넘어가
보세요 제가 술 참 좋아하는데ㅋㅋ
술 한번 마시면 체중이 일주일은
변화가 좀 더디더라구요
체중 좀 오르셨다고 너무 스트레스
받지마시고요~^^