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다이어트 일기

11월 27일 (음식 1340kcal, 운동 208kcal)

다신등급

Hansong

  • 2021.11.27 21:06
  • 37
  • 0

3일차

  • 음식
  • 운동

1340/ 1749

208/ 292

성공
(325)

아침식사 : 169kcal (12.61%)

한살림 서리태두유 76kcal
바나나 93kcal

오전 간식 : 130kcal (9.70%)
생강차 130kcal

점심식사 : 534kcal (39.85%)

잡곡밥 73kcal
배추김치 18kcal
치아바타 271kcal
떡국 172kcal

저녁식사 : 504kcal (37.61%)

군고구마 124kcal
카레(레토르트) 222kcal
잡곡밥 146kcal
배추김치 12kcal

야식 : 3kcal (0.22%)
블랙커피 3kcal

운동 : 208kcal
만보걷기 208kcal
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