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다이어트 고민&질문

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헬스 전문가님 계신가여?

다신등급

kim꾸리
  • 2016.03.03 11:32
  • 116
  • 3

트레이너가 하체운동
20회씩 4세트 하라고 하던데..
20회가 넘 힘들어서요..
10회씩 6세트 이렇게 하면
운동효과 차이가 많나여?

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  • 지존
    Jlove8 2016.03.03 18:00

    전헬스다닐때 공짜로코치받았는데 넘힘들어해서 10회3세트만했는데도 죽을상하니깐 런닝뛰기시켜주던데여
    그러고 몇일후에 허벅지가튼튼해져서 겨우10회3세트씩했어여

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  • 초보
    kim꾸리 2016.03.03 16:05

    10회 넘어가면 다리가 후들거리면서 움직일수가 없어서요ㅋㅋㅜㅜ

    답글
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  • 정석
    크리스 에반스 2016.03.03 16:03

    트레이너 믿으세요^^힘드신만큼 보상이 분명히 있을겁니다

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