다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 먹는거 어떤가요?
달빛당
- 2021.11.26 13:59
- 91
- 4
11월부터 나름으로 식단 병행하고자 노력중입니다~
닭가슴살2종,견과류,키위1개,종합야채두주먹정도,버터15g
점심 한끼로 이렇게 먹는거 괜찮을까요~?
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기초대사량이 얼만지 몰라서 정확하게 말은 못해드리겠지만 일반적인 다이어트식보다 전체적으로 좀 과한거같아요. 닭가슴살도 좀 많은거같고 건과류도 너무 많은거같아요. 버터는 안드시는게 좋을거같아요..
네!! 먹으면서도 좀 그래서 올려봤는데 조언 감사드립니다😊 참고해서 식단 짜볼게요😆
머가 먼지 모르겠어요 ㅋㅋ 글로 적어주세욤
핫 죄송해요 ㅎㅎ 추가할게요~