다이어트 식단
11월 25일( 저녁식사 218kcal)
건강한happy24!!
- 2021.11.25 17:33
- 73
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저녁 218kcal 17:26
탄수화물(8.0%) 23.73 / 295g
단백질(27.6%) 14.90 / 54g
지방(19.5%) 8.76/ 45g
| 파래무침 (1소접시, 110g) | 41kcal |
| 배추 (1회, 60g) | 7kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 브라질너트 말린것 (1회분, 2g) | 13kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 2g) | 11kcal |
| 크랜베리 (1회분, 2g) | 0kcal |
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 진짜석류 젤리스틱 (1회, 20g) | 60kcal |
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