다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
삶은계란 노른자와 고콜레스테롤???
jinisea7
- 2021.11.24 15:29
- 69
- 4
간편하게 먹기에는 삶은계란이 좋은데 콜레스테롤에는 안 좋아 먹지 말라하던데..노른자만 제외하고 먹으면 될까요?
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노른자랑 같이먹는게 지방까지 섭취해서 더 좋다구 들었어요~노른자 콜레스테롤은 좋은거라고 하더라구요~!
노른자 안먹는다고 크게 달라지지 않는다고 들었어요
달걀은 완전식품이라고들 합니다...^^
삶은 계란을 하루에 5개 6개씩 먹는게 아니면 괜찮다고 들었어요 오히려 영양가 있다구요