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다이어트 식단

11월 24일( 아침식사 386kcal)

다신등급

@@neon2991

  • 2021.11.24 11:19
  • 3
  • 0
아침 386kcal 11:12
탄수화물(18.8%) 62.28 / 331g
단백질(29.7%) 18.11 / 61g
지방(12.7%) 6.50/ 51g
수제 플레인 요거트
(1컵, 150ml)
112kcal
[포스트] 고소한 아몬드 후레이크
(1회, 40g)
173kcal
귀리
(1회, 10g)
31kcal
슈퍼7믹스
(1봉지, 20g)
70kcal
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