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다이어트 식단

11월 24일( 아침식사 475kcal)

다신등급

wsrn
  • 2021.11.24 10:05
  • 23
  • 0
아침 475kcal 09:57
탄수화물(24.1%) 73.42 / 305g
단백질(44.2%) 24.77 / 56g
지방(19.0%) 8.92/ 47g
시금치된장국
(1인분, 170g)
 81kcal
쌀밥
(1공기, 150g)
 221kcal
삶은 달걀
(1개, 50g)
 68kcal
저지방우유
(1컵, 200ml)
 105kcal
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