다이어트 식단
11월 24일( 아침식사 444kcal)
이상은77
- 2021.11.24 09:03
- 44
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아침 444kcal 08:42
탄수화물(16.8%) 54.11 / 322g
단백질(37.7%) 22.25 / 59g
지방(43.9%) 21.52/ 49g
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 120g) | 103kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| [동원] 미니 돈까스 (1/2회, 50g) | 90kcal |
| 낙지젓갈 (1/4종지, 3g) | 3kcal |
| 잔멸치볶음 (1/4회, 5g) | 17kcal |
| 고추장진미채무침 (1/4회, 13g) | 24kcal |
| [오뚜기] 해물완자 (1/4회, 12g) | 20kcal |
| 총각무 (1/4회분, 25g) | 7kcal |
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