11월 23일( 아침식사 340kcal)

| 새송이버섯-구운 것 (1회, 157g) | 54kcal |
| 양배추 (1회, 281g) | 67kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 김 (1장, 1g) | 9kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
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