다이어트 식단
11월 20일( 저녁식사 806kcal)
단단탄탄
- 2021.11.21 00:58
- 27
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저녁 806kcal 00:55
탄수화물(36.8%) 120.59 / 328g
단백질(72.4%) 43.44 / 60g
지방(33.1%) 16.53/ 50g
| 골뱅이무침 (3중간접시, 300g) | 327kcal |
| 쫄면 (1/4인분, 112g) | 150kcal |
| 육전 (1/4회분, 47g) | 91kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 42g) | 64kcal |
| 오뎅국 (1/2인분, 100g) | 87kcal |
| 식혜 (1컵, 100g) | 87kcal |
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