위례문정맘다이어트방
11/18. 다욧 21일차
No카페인No글루텐
- 2021.11.18 22:56
- 30
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정리.
운동ㅡ걷기 50분
식단ㅡ괜찮음. 아침메뉴 잘챙겨먹기
물ㅡ많이 못마심.
간만에 피티받았더니 펌핑됐나 몸무게가 오히려 늘어남
스트레칭으로 잘 풀어줄것. 온몸이 땡땡~~
오늘도 고생했습니닷^^
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