살기위해 운동한다는 말^^ 오늘 몸 좀 풀으셨으려나요.. 날이 추워지니 움추러들고 몸이 더 만근이 되가는것 같아요😅 스트레칭이라도 자주 해야할것 같아요^^ 오늘도 화이링입니다

살기위해 운동한다는 말^^ 오늘 몸 좀 풀으셨으려나요.. 날이 추워지니 움추러들고 몸이 더 만근이 되가는것 같아요😅 스트레칭이라도 자주 해야할것 같아요^^ 오늘도 화이링입니다

체지방이 어떤 사진이에요? 22.2%요? 그럼 체지방량이 12키로인가요? 근육량이 빠지면서 체지방으로 체워진 건가요? 🤔

오늘은 운동 성공했나요~. 파잇팅입니다~.^^

화이팅~~
오늘의 운동을 응원합니다~^^!!!!
저도 요즘 자꾸 간식먹어 큰일이네요.ㅋ

요즘은 새로운 일에 적응중이시라..아무래도 운동을 해야한다는 스트레스도 만만치 않을꺼 같아욤!!
다른건 몰라도 아침..저녁 폼롤러 스트레징 10분씩만이라도 해주시면 어떨까싶어욤!!
오늘 하루도 활기차게 화이팅하세용~😁😉

라떼 ❤ ~
먹은지 오래되었네요
오늘은 어떤모양일까 기대하며 기다렸던 기억이 납니다.
등이쑤시고 아파보니(주말출사)
죽을맛 맞더라구요 어휴
저입욕하고 폼플러 문대고 남편이 주물러줘도 안시원
마사지 받고 싶은거 참고 근육이완제 하나 처방받아먹었습니다
어깨가굳으니 머리까지 아파서요
한결 나아졌어요 ^^
그 통증은 어디 버릴곳 없나
자꾸 울리더님 힘들게하네...

오늘 화이팅입니다!!!