11월 16일( 아침식사 273kcal)
어지러움증없고 아침에 일찍 일어날수있었다.

| [뉴스킨] TR90 쉐이크 흑임자맛 (1회, 33g) | 125kcal |
| 고구마두쪽 (2조각, 60g) | 60kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 단감 (1회, 0g) | 20kcal |
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