11월 16일( 아침식사 499kcal)

| 양상추 (1인분, 60g) | 6kcal |
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| [청정원] 오리엔탈드레싱 (1회, 15g) | 30kcal |
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