간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
11.14.일.간단955일차.
다산댁
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- 2021.11.14 22:19
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엊그제 밤에 야식을 먹는 바람에 어제부터 계속 단식했어요ㅎ
그랬더니 야식전보다 오히려 300g이나 더 빠져 있네요 ㅎ
이 맛을 아니까 자꾸 과식하게 되요ㅠ
과식을 자꾸 하면 안되는데ᆢ
건강한 식습관으로 바뀌는게 쉽지 않네요
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