다이어트 식단
11월 08일( 저녁식사 251kcal)
니나노69
- 2021.11.09 09:45
- 263
- 0
흰쌀 1도 없는 현미잡곡, 연근튀김, 돼지고기 간장조림, 곤드레나물
저녁 251kcal 18:38
탄수화물(11.3%) 35.10 / 311g
단백질(11.7%) 6.68 / 57g
지방(30.9%) 14.54/ 47g
| 연근튀김 (1소접시, 96g) | 148kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 50g) | 73kcal |
| 취나물볶음 (1/4소접시, 20g) | 30kcal |
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