• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

11/3.์ˆ˜.์‹๋‹จ.์šด๋™.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2021.11.03 20:57
  • 70
  • 12

์˜ค๋Š˜์€ ์คŒ๋ฐ”ํ•˜๊ณ  ์™”์Šต๋‹ˆ๋‹ค~. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์–ด์ œ๋ณด๋‹จ ์ข€๋œ๋จน์€๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.ใ…‹ใ…‹ใ…‹

11/3.์ˆ˜.์‹๋‹จ.์šด๋™.

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํƒ„ํƒ„์›์ธ„ 2021.11.04 12:40

    ์ด๋ฒˆ๋‹ฌ์€ ์‹œ๊ฐ„ํ‘œ๊ฐ€ ๋‚˜๋ž‘ ์•ˆ๋งž์•„์„œ ์คŒ๋ฐ”๋Œ„์Šค๋ฅผ ๋ชปํ•  ๊ฒƒ ๊ฐ™๊ณ ...๋Œ€์‹ ์— ์˜ค๋Š˜ ๋ฒจ๋ฆฌ๋Œ„์Šค๋ฅผ ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.04 17:57

    ์˜ค~๋ฐธ๋ฆฌ๋Œ„์Šค๊นŒ์ง€~ ๋ฐธ๋ฆฌ๋„ ์žผ์žˆ์ง€~.^^
    ๋ฐ”๋””์žผ๋„ ํ•˜๋ฉด์„œ ์ •๋ง ์šด๋™ ์—ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€์ง€ ํ•˜๋Š”๋“ฏ~.
    ํŒŒ์ž‡ํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ผ์˜จ75 2021.11.04 08:51

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ๋‹˜๋“œ์‹  ๋Œ€๊ตฌ์ง€๋ฆฌ ์‹œ์›ํ•˜๊ณ  ์†๋”ฐ์‹ค๋“ฏํ•ด์š” ๋ถ•์–ด๋นต ๋„˜๋ง›๋‚œ๋ฐ ์ €ํฌ๋™๋„จ ์•ˆ๋ณด์ด๋„ค์š” ์ฉ
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‚  ๋ณด๋‚ด์„ธ์š” ~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.04 17:52

    ์ด์ œ์Šฌ์Šฌ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ๋‚˜์˜ฌ๊บผ์˜ˆ์š”~. ๋”ธ๋žจ์ด ์—„์ฒญ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ๊ฒจ์šธ๋˜๋ฉด ๊ฐ™์ด ๋จน๊ฒŒ๋˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.^^
    ๋Œ€๊ตฌ์ง€๋ฆฌ๋„ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์–ด์š”~.
    ๋น„์˜จ๋’ค ์ถ”์›Œ์กŒ๋„ค์š”~. ๋”ฐ๋œปํ•œํ•˜๋ฃจ ๋ณด๋‚ด์„ธ์š”~.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋”” 2021.11.03 23:32

    ๊ณค์•ฝ์œผ๋กœ ์ •๋ง ๋‹ค์–‘ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ๋งŽ์ด ๋‚˜์˜จ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์šค!!
    ์ €๊ฑด ๋ง›์ด ์–ด๋•Œ์š”??
    ๊ธ‰ ๋ง›์ด ๊ถ๊ธˆํ•ด ์ง€๋„ค์šฉ~^^
    ์˜ค๋Š˜์€ ์šด๋™ ์นผ๋กœ๋ฆฌ ์ฒดํฌํ•˜์…จ๋„ค์šค~^^
    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ  ๋งŽ์œผ์…จ์–ด์šค~
    ํŽธ์•ˆํ•œ ๋ฐค ๋ณด๋‚ด์„ธ์šค~๐Ÿ˜๐Ÿ˜ด

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.04 07:01

    ๋„ค~์ €๋„ ์ฒซ๊ตฌ๋งค ์ฒจ๋จน์–ด๋ณด๋Š”๊ฑด๋ฐ ์ฝ˜์Šคํ”„๋ง›์€ ๋ง›์žˆ๊ณ  ๋ฐ”๋ฒ ํ๋ง›์€ ๋”ธ๋žจ์ด ์ฒจ์—” ๋ฟŒ์…”๋ฟŒ์…”๋ง›์ด๋ผ๊ณ  ์ข‹์•„ํ•˜๋”๋‹ˆ ๊ฐ„์ด์ข€์„ผ๊ฒƒ๊ฐ™์•˜์–ด์š”~.ใ…‹

    ์•„ ์ฒจ์œผ๋กœ ๋ณด๋ผ์ƒ‰์ด ๋ง˜์—์•ˆ๋“ค์–ด์„œ ์šด๋™์นผ๋กœ๋ฆฌ ๋„ฃ์–ด๋ดค์–ด์š”~.ใ…‹ใ…‹
    ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์•ผ์‹ํƒˆ์ถœ 2021.11.03 22:48

    ๊พธ์ด๋งจ ์ž๊พธ ๋ณด๋‹ˆ ์ €๋„ ์”น๊ณ  ์žˆ๋Š”๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”. ์ ์‹ฌ ์™ธ์‹์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋ถ€๋Ÿฝ๋„ค์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.04 06:59

    ใ…‹ใ…‹ใ…‹์ œ๊ฐ€ ๋Œ€์‹  ๋จน์–ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค~.ใ…‹ใ…‹ใ…‹
    ์ฝ”๋‹ค๋ฆฌ์ฐœ๊ณผ ๋Œ€๊ตฌ์ง€๋ฆฌ~. ๊ฐ€์„๋‚ ์”จ์—๋Š” ์ง€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋”์ข‹๋”๋ผ๊ตฌ์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ๊ฐ„ํ—์ ๋‹ค์šง 2021.11.03 22:07

    ๊ฐ„์‹๋“ค ๋ง›์žˆ์–ด ๋ณด์—ฌ์š” ์ €๋‘ ๋‹ค์šง๊ฐ„์‹๋“ค์ข€ ์Ÿ์—ฌ๋†”์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2021.11.04 06:58

    ๋„ค ์ €๋‘ ๊ณค์•ฝํŒ์ฝ˜์€ ์ฒจ์‚ฌ๋ณธ๊ฑฐ๋ž๋‹ˆ๋‹ค~.^^
    ์›Œ๋‚™ ๊ตฐ๊ฒƒ์งˆ ์ฃผ์ „๋ถ€๋ฆฌ๊ฐ™์€๊ฑธ ์ข‹์•„ํ•ด์„œ ์ง‘์— ๊ฐ„์‹๋ฅ˜๊ฐ€ ์ข€๋งŽ์•„์š”~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

๋ฐ”์‚ญํ•œ ์‹๊ฐ์— ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ง›์žˆ์–ด์š”.

2021.11.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 7
๋‹ค์Œ๊ธ€

11์›” 03์ผ( ์šด๋™ 1027kcal)

2021.11.03 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 24
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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