다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적단식 하고있는데요
elmo78
- 2021.11.02 08:43
- 145
- 4
간헐적단식4일차인데요. 16:8 로 아침을 거르고 진행하는건데 오늘 아침에 행사가있어 아침밥을 먹었는데 이럴경우 식사시간을 어떻게 하시는지 궁금합니다.
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하루정도는~ 자주있는게 아니라면 신경쓰실 필요없을듯 ^^
저는 직장인이어서~
오전에 머리가 맑아야하거든요...^^
아침, 점심, 저녁×, 간식×
18:6으로 하고있어요.
전 그냥 먹은건 어쩔수 없으니 그냥 진행해요-
다시 규칙적으로 -
네 ^^감사합니다.