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다이어트 식단

10월 27일(점심 424kcal)

다신등급

eunjin994

  • 2021.10.27 12:31
  • 32
  • 0

10월 27일(점심 424kcal)

점심 424kcal 12:11
탄수화물(14.1%) 47.39 / 336g
단백질(38.5%) 23.86 / 62g
지방(30.2%) 15.38/ 51g
[대신] 현미곤약밥
(1개, 107g)
85kcal
칵테일새우
(1회분, 58g)
50kcal
오징어 데친것
(0.5인분, 51g)
52kcal
새송이버섯
(0.5개, 48g)
11kcal
팽이버섯
(0.5회, 45g)
9kcal
청경채
(0.25접시, 18g)
2kcal
대파
(0.25회분, 20g)
5kcal
마늘
(1인분, 10g)
12kcal
[오뚜기] 이금기 팬더 굴소스
(0.1회, 12g)
15kcal
진간장
(1큰술, 12g)
7kcal
다시마국물
(2회분, 200g)
56kcal
들기름
(1작은술, 13g)
120kcal
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