식단 시작했어요.
hsinabro
식단 변화 없이 한 달 정도 운동 했는데전혀 빠질 기미가 안보여서식단 시작했어요.아침은 잘 안먹거나 우유 한 잔 정도 마시고점심은 일반식저녁은 매일 똑같진 않지만 샐러드, 단백질 볼, 큐브, 스테이크 등에 탄수가 조금 여유있는 날엔 감자나 고구마 정도 추가해서 먹어보고 있습니다.내일부턴 사진도 찍어봐야겠어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
다이어트 시작
30일 복근 만들기 8일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.