15일씩 미션성공하기🏃🤸
2차 13일
식습관80%
- 2021.10.25 23:00
- 62
- 1
<2차13일>
미션기간 : 10/13~10/26
이번미션 :
-- 아침운동 60분🏃♀️ (근력40이상+유산소20)❌
근력15분
-- 11시전에 잠자기⭕
목표 : 근력 🔺️1.5% ▪️ 체지방 🔻8.4%
시작체중 : 52.3kg
목표체중 : 49.9kg( 앞자리 욕심내 봄🤣)
전날체중 : 51.9kg
오늘체중 : 51.7kg
내일 마지막인데
저녁이 칼국수라 겁이 나네요🤣💦
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미션종료 후 휴식기 가지고 계신가요^^
백신후유증은 이제 괜찮으시죠?
저 컴백했어요ㅋㅋ 보고싶었어요ㅎ