다이어트 식단
10월 21일( 저녁식사 377kcal)
카@joopy22
- 2021.10.21 22:25
- 42
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저녁 377kcal 22:22
탄수화물(19.6%) 64.78 / 330g
단백질(25.7%) 15.42 / 60g
지방(20.9%) 10.45/ 50g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 들깨미역국 (1인분, 150g) | 96kcal |
| 어묵볶음 (1소접시, 111g) | 125kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 3kcal |
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