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70kg대 같이 해요 도전 (3개월)

10월 20일

다신등급

예서맘미니

  • 2021.10.20 23:33
  • 28
  • 2

오늘은 아침을 좀 든든히 먹고 점심은 고구마 먹었어요.
고구마가 확실히 포만감도 있고 든든하네요. 지금도 배가 거의 안고파요 ㅎㅎ
평일엔 아이들이 늦게 잠들어 운동을 더 하고 싶어도 짧게 하게되네요.
낮에 하면 편하게 할수 있는데. 다음주 국가건강검진 받기전 몸무게 더 빼봐야겠어요.
그래도 비만이나 과체중 나올텐데 60키로대 다시 만들어볼께요^^

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  • 정석
    반다라이 2021.10.21 13:38

    저도 아이가 늦게자서 주로 낮이나 밤늦게해요. 근데 요즘추워서 ㅜㅜ 감기조심들 하세영~~

    답글
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  • 지존
    하늘별그리며 2021.10.21 00:29

    전 그래서 주로 저녁에 고구마
    먹어요 물 많이마시고요^^

    답글
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