다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 397kcal)
엔젤천사공주
- 2021.10.20 19:47
- 25
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저녁 397kcal 19:35
탄수화물(14.4%) 43.13 / 300g
단백질(75.8%) 41.67 / 55g
지방(24.3%) 11.17/ 46g
| 현미콩밥 (1공기, 30g) | 46kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 30g) | 78kcal |
| 배추김치 (1소접시, 30g) | 7kcal |
| 가리비 (1개, 100g) | 35kcal |
| 여에스더 식물성 단백질 코코아 (14회, 19g) | 73kcal |
| 초유프로틴 (1회, 16g) | 60kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 50ml) | 35kcal |
| [매일] 소화가 잘되는 우유 저지방 (1컵, 150ml) | 63kcal |
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