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다이어트 일기

10월 19일 (음식 1408kcal, 운동 60kcal)

다신등급

여누다
  • 2021.10.20 15:36
  • 38
  • 0

4

  • 음식
  • 운동

1408/ 2156

60/ 359

성공
(449)

아침식사 : 230kcal (16.34%)
[덴마크우유] 커핑로드 카페봉봉 230kcal

점심식사 : 248kcal (17.61%)
대추방울토마토 20kcal
맛있닭 에어치킨 닭다리살 228kcal

저녁식사 : 930kcal (66.05%)
돼지고기 삼겹살(구운것) 690kcal
현미밥 240kcal

운동 : 60kcal
덤벨프레스 60kcal
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