다이어트 일기
하루 400칼로리 소모 목표!
으으웅
- 2021.10.19 14:07
- 65
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하루종일 걷기랑 헬스랑 유산소 해서 400칼로리를 소모하는걸 목표로..!
빠르게 걷기만 해도 심박수가 올라가서 칼로리 소모는 높게 나오는데..
그래서 걷기가 가성비는 좋은거 같은데 실제로 살빠지는 기분은 안듭니다😭
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