가급적이연 방토나 오이 먹는데 과자가 너무 먹고 싶으면 봉지 여러개 들은 과자 딱 하나만 먹어요,,

저는 방토 먹어요

물 배부르게 먹으면 괜찮아지더라구요

저는 간식 먹고 싶을 때마다 구운계란이랑 같이 제로 음료를 먹어요. 그러면 어느정도 포만감 있더라구요

그릭요거트+스테비아

그냥 참습니다…

비밀 댓글 입니다.

그냥 참습니다… 오늘 먹은 음식별 칼로리를 꼼꼼히 적다 보니 간식 먹고 싶은 생각이 사라지던데요…

그냥 참습니다… 오늘 먹은 음식별 칼로리를 꼼꼼히 적다 보니 간식 먹고 싶은 생각이 사라지던데요… 아직 식이요법 시작한 지 얼마 안 돼서 그런 건지도 모르겠지만…

그냥 참습니다… 오늘 먹은 음식별 칼로리를 꼼꼼히 적다 보니 간식 먹고 싶은 생각이 사라지던데요… 아직 식이요법 시작한 지 얼마 안 돼서 그런 건지도 모르겠지만…