다이어트 식단
10월 18일( 아침식사 537kcal)
응찡찡찡
- 2021.10.18 09:55
- 44
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아침 537kcal 09:50
탄수화물(14.3%) 48.84 / 341g
단백질(54.3%) 33.66 / 62g
지방(43.1%) 22.42/ 52g
| 우유 (1/2컵, 50ml) | 32kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 100g) | 136kcal |
| 호밀빵 (1회, 70g) | 185kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살 스테이크 오리지널 (1/2팩, 50g) | 71kcal |
| 땅콩 (1회, 20g) | 113kcal |
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