커뮤니티 - 🦕 하체 튼실 탈출하자(!) - 10.17.일.식단.

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3560467 건강한 바디 2021.10.18 18:51
저도 어제는 갑자기 시댁..친정 가느라 생각지 못하게 이것저것 넘 많이 먹어버렸어욤..ㅠ.ㅠ
하도 먹어 먹은거 일일이 기재도 못하고..항상 주말이 문제네욤!!!😷
먹을땐 넘 행복한데..ㅋㅋ

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프리스탈 2021.10.18 18:54
맞아요~. 먹을땐 넘 행복하죠~.ㅋ 저도 오는주말 시댁 친정 행사있어 다니러갑니다~. 벌써부터 걱정이~.^^ㅋ

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3560242 궁디실화냐 2021.10.18 08:22
오! 푸짐하게 드셨네요. 초밥이 나트륨이 꽤 되서 저는 붓드라구여

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프리스탈 2021.10.18 18:20
그렇군요. 나트륨이~. 앞으로 초밥 먹을때도 조심해야겠네요~.

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3560188 권스희야 2021.10.17 23:54
ㅎㅎ 바가지같은배.
공감됩니다.ㅎㅎ
맛난음식. 좋아용~
Zzz

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프리스탈 2021.10.18 18:20
그쵸~ 맛난거 잘챙겨먹고 운동두 잘챙겨해야하는데 먹는것 대비 운동량이 적은것 같아요~.^^;;;

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3560169 탄탄원츄 2021.10.17 23:21
프리 이 게시글 보고 다시 전 날들 식단을 봤는데...칼로리도 그렇고 음식 양 자체 안많아 보이는데...
속근육이 로즈해져서 그런가? 자긴 운동기록을 기재 안해서 어떤 운동을 하는 지 몰라서...이번주 팟팅

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프리스탈 2021.10.18 18:19
속근육이 루즈해졌다는말이 정답인것같아.ㅡㅜ
운동은 사실 운동센터 못가면서 딱히 제대로 하는게 없어서~. 일주일에 2~3번 만보정도걷기 그리고 복근어플 하고있오~.
댓글 고마워~.^^

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