홈트 3개월의 변화 (과체중~정상)
뱃살고양이
다이어트 시작 (64키로)
(56키로)
현 (53키로)
따로 한 운동은 플랭크 20분, 소미핏 복부운동 5세트, 싸이클 탔습니다!! 앞으로 40키로 후반까지 내려가볼 생각이에요🥰🥰
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
👍
20분이나...ㄷㄷ 대단하세요
어떻게 플랭크를 20분이나 하죠?ㄷㄷㄷㄷㄷ
우와 대단하세요!
와
우와.... 멋지세요..
멋지세요👍 고생하셨습니다🙏
복부....대단하세요
우와~! 대단
와... 대단하세요!!
30일 당줄이기 10일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
👍
20분이나...ㄷㄷ 대단하세요
어떻게 플랭크를 20분이나 하죠?ㄷㄷㄷㄷㄷ
우와 대단하세요!
와
우와.... 멋지세요..
멋지세요👍 고생하셨습니다🙏
복부....대단하세요
우와~! 대단
와... 대단하세요!!