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다이어트 식단

10월 15일( 점심식사 588kcal)

다신등급

진지마마
  • 2021.10.16 13:26
  • 29
  • 0
점심 588kcal 13:24
탄수화물(23.4%) 73.60 / 315g
단백질(52.8%) 30.61 / 58g
지방(39.3%) 18.86/ 48g
쌀밥
(1공기, 180g)
 265kcal
고등어조림
(1토막, 150g)
 214kcal
두부조림
(1소접시, 50g)
 56kcal
김치콩나물국
(1인분, 250g)
 42kcal
총각김치
(1인분, 38g)
 11kcal
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