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다이어트 식단

10월 14일( 저녁식사 472kcal)

다신등급

박하11

  • 2021.10.14 18:11
  • 3
  • 0
저녁 472kcal 18:10
탄수화물(19.5%) 60.77 / 311g
단백질(55.5%) 31.65 / 57g
지방(23.7%) 11.15/ 47g
갈치구이
(1회, 100g)
192kcal
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
토마토 (중간크기)
(1/2개, 50g)
7kcal
대추방울토마토
(8개, 120g)
16kcal
배추김치
(1소접시, 100g)
25kcal
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